Fiestas Patrias: recomendaciones para cuidar la salud y disfrutar las celebraciones sin accidentes
Las Fiestas Patrias son una oportunidad para compartir en familia y con amigos, pero también requieren atención a ciertos factores que pueden afectar la salud y terminar en urgencias. Consumo de alcohol y alimentos, accidentes de tránsito, caídas, quemaduras, cortes e intoxicaciones son algunas de las situaciones que pueden presentarse enestas celebraciones.
Por ello, la académica de la Carrera de Enfermería de Universidad de Las Américas Sede Viña del Mar, Pamela Jara, entrega recomendaciones para disfrutar responsablemente y evitar que una emergencia empañe el ambiente tricolor de los festejos.
Alcohol y alimentos
Uno de los principales aspectos a considerar es el consumo de alcohol. “Durante estas celebraciones es importante moderar su ingesta, alternar con agua y evitar su consumosi posteriormente se va a conducir. La responsabilidad individual permite disfrutar sin exponerse a situaciones que pueden terminar en accidentes”, señala la académica.
También aumenta el consumo de carnes y preparaciones típicas que pueden permanecer varias horas fuera de refrigeración. Para evitar intoxicaciones, la recomendación es adquirir productos en locales establecidos y autorizados sanitariamente, revisar las condiciones de conservación, mantener la cadena de frío y separar alimentos crudos de los cocidos para evitar la contaminación cruzada. Seaconseja no comer en exceso.
Traslados y accidentes de tránsito
Los viajes y desplazamientos requieren especial atención. Quienes conduzcan deben hacerlo descansados, respetar las normas de tránsito, mantener una velocidad adecuada y, principalmente, no consumir alcohol ni otras sustancias antes de manejar. Para los peatones se recomienda utilizar cruces habilitados, respetar los semáforos y mantenerse atentos al tránsito, evitando caminar por la calzada o hacerlo bajo los efectos del alcohol.
“Si una persona va a beber, debe planificar con anticipación cómo regresará a su hogar y dejar la conducción en quien no haya consumido alcohol. También se debe recordar que peatones, ciclistas y conductores comparten el espacio vial y todos tienen responsabilidad en prevenir accidentes”, plantea Pamela Jara.
Quemaduras, heridas y golpes
En el hogar, las parrillas, cocinas y otros elementos pueden provocar quemaduras y cortes. Se recomienda mantener cuchillos y otros utensilios cortantes fuera del alcance de los niños, manipular las fuentes de calor con precaución y evitar cocinar cuando se ha consumido alcohol. Frente a una quemadura, no se deben aplicar productos caseros ni hielo; lo indicado es enfriar la zona con agua y evaluar la necesidad de atención médica.
Los juegos tradicionales también pueden generar caídas, contusiones, esguinces o fracturas. Por ello, es importante adecuar los espacios de juego, evitar superficies que puedan provocar tropiezos y mantener la supervisión sobre los niños. En el caso de las personas mayores, se recomienda despejar las zonas de circulación, evitar obstáculos y procurar una iluminación adecuada para disminuir el riesgo de caídas.
Volantines: lejos del tendido eléctrico
Esta actividad debe realizarse en espacios abiertos yalejados del tendido eléctrico. No se debe usar hilo curado ni metálico, debido al riesgo de cortes graves y accidentes eléctricos.
Si un volantín queda atrapado en cables, techumbres, árboles u otras estructuras, no se debe intentar recuperarlo. “Nunca hay que acercarse al tendido eléctrico para rescatar un volantín. Si queda atrapado, es preferible dejarlo en ese lugar y evitar una situación que puede terminar con una lesión grave”, advierte la académica.
Atención a niños, niñas y personas mayores
Durante las reuniones familiares se debe mantener especial atención sobre los niños, particularmente en lugares donde existan parrillas, cocinas, piscinas, escaleras u otros elementos que puedan generar accidentes. También es importante que los adultos acuerden quién estará a cargo de su supervisión, especialmente cuando hay muchas personas reunidas, se está al aire libre o en eventos masivos.
¿Cuándo acudir a urgencias?
No todos los accidentes requieren atención en urgencias, pero existen signos que deben motivar una consulta inmediata. Entre ellos se encuentran la pérdida de conciencia, dificultad para respirar, dolor de pecho intenso, dificultad para hablar, convulsiones, sangrado o hemorragia que no se detiene, golpes importantes en la cabeza, cortes profundos, fracturas, quemaduras extensas y síntomas intensos de intoxicación alimentaria, especialmente cuando existe vómito o diarrea persistente y signos de deshidratación.
La académica también recomienda contar con un botiquín básico que incluya gasas, vendas, antiséptico, termómetro y los medicamentos de uso habitual indicados para cada integrante de la familia. Los números de emergencia que conviene tener disponibles son 131 para SAMU, 132 para Bomberos, 133 para Carabineros y 134 para PDI.
