Programa Activamente guiará a adultos mayores para mejorar su salud y bienestar

A través de actividades didácticas que contemplan ejercicios terapéuticos, de estimulación neurocognitiva y preventivos, el Programa Activamente de Sopraval inició su ciclo de talleres orientados a promover la actividad física y mental de los adultos mayores.
 
La iniciativa se desarrolla a través de videos protagonizados por miembros del programa PADAM del Hogar de Cristo de la comuna de La Ligua -institución con la que Sopraval desarrolla una labor conjunta- y guiados por un equipo de profesionales compuesto por un kinesiólogo y un sicólogo, quienes dirigen cada temática en búsqueda de favorecer la activación de las personas de tercera edad, en especial durante el confinamiento producto del COVID-19.
 
“Es importante generar instancias para el cuidado de nuestros adultos mayores, por ello creamos el programa activamente que nace en base al trabajo que hemos desarrollado por más de una década con el Programa Súper Sano, apuntando siempre a fomentar la vida saludable”, señaló Boiska Fort, Encargada del Programa Súper Sano y Relacionado Comunitaria de Sopraval.
 
Las piezas audiovisuales se publican cada miércoles a las 20:00 horas en las cuentas de Facebook e Instagram @Supersanosopraval, las cuales muestran los ejercicios guiados por cada profesional y ejecutados por los adultos mayores, indicando el paso a paso de la actividad y beneficios que conlleva para la salud y bienestar.
 
El programa cuenta con 12 cápsulas que abordan temáticas como ejercicios terapéuticos, trabajo de coordinación, medidas preventivas de salud en invierno y experiencia mindfulness, la cual consta de variados ejercicios y pensamientos que buscan conseguir no sólo relajación, sino también mejorar capacidades de concentración y atención, reducción de estrés, disminución de ansiedad, entre otros beneficios.